近几年，“碱性食物”常常被提及，一些商家还以减肥、备孕、调节体质等作为噱头，对产品进行营销。那么，这些所谓的“碱性食物”真的那么神吗？这种说法有科学依据吗？一起来看↓↓↓

“碱性食物”能“调节体质”“助力备孕”？

专家：违反食品安全法和广告法

在网络购物平台上记者发现，这些号称能够“调节体质”“助力备孕”的产品，价格不同，名称不同。但宣传方式高度相似。在商品详情页中记者看到，这些产品宣称，其使用的是一种碱性食品配方，具有改变体质等功效。

在售卖此类产品的直播间中，主播们通常用“备蓝色”“备粉色”等暗语，暗示消费者产品的功效，而记者查询这些产品的执行标准发现，这些带有所谓功效，能帮助“调节体质”“帮助备孕”产品，只是普通的食品。

多吃“碱性食物”能减肥？

专家：谣言！

专家建议：

吃够这5类食物 均衡营养更健康

在日常生活中，我们应该如何科学、有效均衡膳食呢？

专家介绍，DDS（食物多样性标志）的判定标准为：每日食物种类≥12种、每周≥25种。若想让饮食更科学精细，可参考《中国居民膳食指南》的“五大类食物”结构。

“五大类食物”按层级划分：第一层主食与薯类，第二层新鲜蔬果，第三层肉蛋类，第四层奶类及大豆制品，第五层油脂类。均衡摄入这五类食物，就能实现营养平衡。

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来源：央视新闻综合《共同关注·真相来了》

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编 辑：杨思饶

主 编：杨思饶

审 核：徐宏任

统 筹：马长庆

监 制：李 伟

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